لرجل فقطــ الأطعمة التي تعمل علي زيادة الحيوان المنوى عند الرجال

أظهرت الأبحاث أن 90% من مشاكل العقم عند الرجال ترجع إلي عدم إنتاج عدد ما يكفي من الحيوانات المنوية . و لحسن الحظ  يمكن للعديد من الرجال ، حل هذه المشكلة و ذلك من خلال تغير النظام الغذائي يعمل علي زيادة الحيوان المنوى عند الرجال إليكم الأن على موقع ثقف مفسك أهم الأطعمة القوية التي تتتعمل على زيادة الحيوان المنوى عند الرجال طبيعياً

زيادة الحيوان المنوى عند الرجال

المحار :

يعد المحار من الأطعمة التي أثبتت الأبحاث صحة أن تزيد من عدد الحيوانات المنوية و علاج العقم عند الذكور .و ذلك لأن المحار يحتوي علي الرصاص . و جدت الدراسة أجريت في جامعة باري الموجودة في ميامي  أن هذه الرخويات تحتوي علي الأحماض الأمينية القوية  التي تساعد علي إنتاج هرمون تستو ستيرون الذكوري و البروجستيرون في الإناث  و عند زيادة تلك الهرمونات  في الدم تعني أنك أكثر نشاطا جنسياً . و قال الباحث جورج  فيشير أن هذه الرخويات هي منشطات جيدة لذلك يجب أن تتناول المزيد من بلح البحر أو المحار .

الشيكولاتة الداكنة :

ليس من قبيل الصدفة  أن يحتفل العشاق في عيد الحب من خلال منح هدايا من الشيكولاتة . فهذه الحلوي تحتوي علي حمض أميني قوية  و الذي ثبت سريرياً أنه يزيد من حجم السائل المنوي . و أضافات الأبحاث أن هذا الحمض الأميني يساعد علي زيادة المتعة الجنسية عن طريق منح هزات جماع أقوي و أكثر كثافة . لذلك تأكد من تناول الشيكولاتة الداكنة  للحصول علي فوائدها الصحية . – إقرأ كيف يزيد الرجل من خصوبته

الأفاكادو :

يحتوي الأفاكادو علي فيتامين هـ  و هو من أهم العناصر التي يحتاجها الرجل للصحة الجنسية  . و يعمل فيتامين هـ علي زيادة حركة الحيوانات المنوية و بذلك يحسن من الخصوبة عند الرجال .

الموز :

يعرف الجميع أن بمجرد تناول تفاحة يومياً تغنيك عن الذهاب إلي الطبيب . و لكن إذا كنت تريد زيادة معدل الخصوبة ن ربما يجب عليك إضافة الموز إلي روتينك اليومي . و ذلك لأن هذه الفاكهة  تحتوي علي إنزيم يسمي البروميلين و التي أثبت فعاليتها في زيادة  الرغبة الجنسية و الدافع الجنسي عند الذكور . الموز أيضاً مصدر ممتاز لفيتامين ب  و التي يمكن أن  تساعد في زيادة القدرة علي التحمل. ماهي أسباب العقم عند الرجال

الهليون :

هناك طريقة واحدة لزيادة عدد الحيوانات المنوية الخاصة بك ، و هي عن طريق خفض الجذور الحرة الضارة في الجسم .و لهذا السبب العديد من الأطباء بإتباع نظام غذائي ثابت ، يشمل الهليون بداخله. و المعروف أنه يحتوي علي خصائص  التطهير العلاجية . و هذه الخضروات الخضراء  تحتوي  علي نسبة عالية من فيتامين ج الذي يحمي  الحيوانات المنوية من التلف التأكسدي و يزيد من حجم الحيوانات المنوية  و زيادة الحركة . و في الواقع فإن الجانب السلبي الوحيد في تناول الهليون هو  أنه سيجعل رائحة التبول الخاصة بك سيئة  و مع ذلك فهو يعزز من الحيوانات المنوية.

الجوز :

إذا كنت ترغب في  تحسين عدد الحيوانات المنوية بك ، قم بتناول الجوز .فاللوز غني جداً بأحماض أوميغا 3 الدهنية و التي تم إثبات أنها  تزيد من عدد الحيوانات المنوية من خلال أنها تحسن تدفق الدم  إلي الأعضاء التناسلية . و هذا ليس كل شئ ،  فقد وجدت دراسة أمريكية  أن تناول الجوز يومياً  ، يؤدي إلي تقليل نسبة الكوليسترول الضار و تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب . لذلك ينصح الأطباء بتناوله مع الحرص بعدم زيادة الكميات

بذور اليقطين :

عندما يتعلق الأمر بزيادة عدد الحيوانات المنوية ، فإن اليقطين عنصر جيد للغاية لزيادة عدد الحيوانات المنوية  و تحتوي بذور اليقطين  مركبات واقية تسمي فيتوسترولس و الذي يمكن أن يساعد في تقليص تضخم البروستاتا و يحسن من إنتاج هرمون التستوستيرون. حيث أن هذه البذور الصغيرة معبأ بأحماض أوميغا 3 الدهنية و التي تساعد في تحسين تدفق الدم .

الجينسنج :

يلجأ الرجال في أسيا منذ ألاف السنين إلي الجينسنج لتحسين الصفات الجنسية لديهم  و ذلك لخصائصه الطبية التي تحقق منها الأطباء فيما بعد . و قد وجدت دراسة أجرتها جامعة جنوب إلينيوي في تجارب أجريت علي الفئران بأنه أدي إلي تحسين زيادة الرغبة الجنسية و الأداء الجنسي . و في دراسة أخري ، أجريت في مجلة جراحة المسالك البولية أن 45 رجل يعانوا من ضعف الإنتصاب و مع تناول الجينسينج لمدة 16 أسبوع  و في النهاية أظهرت النتائج أن حوالي 60% منهم تحسنت عندهم عملية الإنتصاب .

الثوم :

يستخدم الثوم لعلاج كل شئ بداية من علاج نزلات البرد إلي علاج أمراض القلب لمئات السنين . و أخيراً تم التعرف علي أنه يساعد علي زيادة عدد الحيوانات المنوية. و ذلك لأن الثوم يحتوي علي مستويات عالية من الأليسين  و هو كبريت عضوي يساعد في تحسين تدفق الدم إلي الأعضاء التناسلية .

التوت :

يوصي العديد من الاطباء بتناول التوت لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تحسن من تدفق الدم  و مكافحة الضرر التأكسدي و الحفاظ علي مستويات حرارة ثابتة في الأعضاء التناسلية عند الذكور . و يذكر العديد من الأطباء أن الثوم يحسن القدرة علي التحمل و تحسين المزاج و بذلك فإن له اهمية بالغة في الحصول علي حياة جنسية صحية .